É cada vez mais comum
ver pessoas que sofrem de enxaqueca e dor de cabeça, e muitas vezes, acabam
recorrendo aos medicamentos alopáticos convencionais.
O grande problema são
os efeitos colaterais que essas substâncias sintéticas podem causar, como por
exemplo, o efeito hepatotóxico (sobrecarga no fígado) que substâncias como o
Paracetamol ou Ácido Acetilsalicílico podem causar. Além disso, eles não tratam
a raiz do problema, somente o sintoma “final”.
Algumas das causas mais
comuns para tantas pessoas sofrerem com este problema são: estresse, alergias,
fadiga, alimentação, entre outros.
A boa notícia é que os
óleos essenciais podem auxiliar (e muito!) no alívio e controle das dores de
cabeça e enxaquecas. De quebra, podem trazer equilíbrio e agir na origem do
problema, como por exemplo: aliviando o estresse, melhorando a circulação e
equilibrando a parte emocional da pessoa.
Na verdade, muitos
princípios ativos utilizados nos medicamentos convencionais que você compra nas
farmácias, estão disponíveis naturalmente nos óleos essenciais.
Os óleos
essenciais funcionam no tratamento de dores de cabeça e enxaquecas pois
irão agir no “gatilho”, na origem, chegar à raiz do problema em vez de
minimizar a dor temporariamente.
Utilizando óleos essenciais
para dores de cabeça, não existem efeitos colaterais desagradáveis e você
pode controlar a quantidade a ser usada, regulando a dosagem para o nível de
dor de cabeça que você está sentindo.
Conheça agora 3 óleos
essenciais que podem ser a solução natural para seu problema:
Hortelã
Pimenta (Mentha piperita)
Um dos efeitos mais
interessantes do Óleo Essencial de Hortelã Pimenta é sua capacidade de
“resfriar” por um longo período. Além disso, inibe contrações musculares e
quando aplicado na região frontal da cabeça, ativa a circulação sanguínea.
Um estudo realizado em
1996 mostrou que aplicar topicamente o Óleo Essencial de Hortelã Pimenta na
região frontal da cabeça e nas têmporas efetivamente alivia dores de cabeça
causadas por tensão.
Inclusive existem
medicamentos convencionais para alívio de dor de cabeça onde o princípio ativo
é o Mentol, componente majoritário do óleo essencial.
Com o objetivo de
melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor e aliviar a tensão, dilua duas a
três gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta com seu Óleo Carreador
predileto. Aplique na nuca, na testa, nas têmporas e nos ombros.
Lavanda (Lavandula
angustifolia)
A variedade de efeitos
e aplicações do Óleo Essencial de Lavanda é realmente incrível.
Alguns são a indução ao
relaxamento e alívio da tensão, fadiga e estresse.
Esta ação sedativa, que
age em nosso Sistema Límbico, tem como resultado o alívio de dores de cabeça
relacionadas a estados de ansiedade, agitação e outros estados emocionais
relacionados.
Por isso, alivia
sentimentos de inquietação, auxilia em estados de sono perturbado e regula os
níveis de serotonina, que estão relacionados com ataques de enxaqueca.
Um estudo de 2012
publicado na Neurology Europeia descobriu que o Óleo Essencial de
Lavanda é uma forma eficaz e segura no tratamento da enxaqueca.
Para elevar o humor,
melhorar a qualidade do sono e aliviar o stress, coloque cinco gotas de Óleo de
Lavanda nos ambientes que você mais passa seu tempo durante o dia, seja em casa
ou no trabalho. Você pode fazer isso com o auxílio de um difusor ou ainda
diluir em álcool de cereais e borrifar no ambiente.
Aplique o Óleo
Essencial de Lavanda topicamente na parte de trás do pescoço, têmporas e pulsos
para alívio do estresse ou tensões causadas por dores de cabeça.
Para relaxar o corpo e
a mente, adicione 5 gotas para um banho de água quente na banheira ou escalda
pés. Respire profundamente o vapor para que as propriedades sedativas comecem a
ter efeito.
Alecrim (Rosmarinus
officinalis)
Talvez o efeito mais
conhecido do Óleo Essencial de Alecrim é seu potencial estimulante.
Além disso, possui
efeitos anti-inflamatórios e analgésicos, que auxiliam no alívio da dor de
cabeça, na melhora da circulação e estado de alerta.
O Alecrim pode reduzir
o estresse e combater os “gatilhos” que ocasionam os ataques de enxaqueca.
Use uma gota de Óleo
Essencial de Alecrim Orgânico internamente, adicionando-o ao chá, água ou sopa
quando estiver com dor de cabeça ou enxaqueca.
Para reduzir a dor de
cabeça, misture duas gotas do óleo com duas gotas de óleo de hortelã-pimenta e
uma colher de chá de óleo de coco, e esfregue-o no templos, testa e nuca.
FORMAS DE USO
Depois de descobrir
alguns Óleos Essenciais que irão aliviar a Enxaqueca e Dor de Cabeça, você
deve estar se perguntando: Como utilizá-los?
Eu costumo dizer que a
Aromaterapia é incrível até neste aspecto: Não existe uma regra ou procedimento
padronizado para utilização dos óleos.
E se você observar,
isso é muito legal, pois trabalhará em você também a criatividade e
autoconhecimento.
Mas mesmo assim podemos
dar algumas dicas:
Sempre inspire o óleo
essencial ou Blend antes de aplicá-lo na pele. Isso faz com que nosso Sistema
Nervoso já reconheça as substâncias que iremos aplicar. Além de ativar as
importantíssimas funções emocionais e energéticas que recebemos através da
inalação dos óleos essenciais.
Já que neste caso estamos
buscando uma ação para aumento de atividades cerebrais, as têmporas podem ser
um bom lugar para aplicação. Pingue 1 gota do óleo desejado, espalhe nos seus 2
dedos indicadores e aplique na região entre a orelha e os olhos (têmporas).
Cuidado para não esquecer
e encostar seus dedos nos olhos, ok? Pode arder um bocado.
E por último: Use os
óleos essenciais no seu Difusor de Aromas. É uma das melhores e mais
eficientes formas de receber estes benefícios!
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