FORTALECENDO A ENERGIA E A CIRCULAÇÃO
Segundo a reflexologia, a sola dos nossos pés possuem pontos para cada parte do
nosso corpo. Isso significa que, quando massageamos o local certo podemos
ajudar a combater aquela dorzinha de cabeça chata, por exemplo.
Por isso, a gente te ajuda a fazer uma massagem Do-In, prática, eficiente e em
casa. Vamos lá!
- uma bacia
- água quente
- 25 bolas de gude
Encha a bacia com água levemente quente e coloque as 25 bolinhas de gude.
Quando a temperatura estiver agradável, sente-se em uma cadeira e deixe seus
pés imersos. Comece a massagem pisando nas bolinhas e faça movimentos nos
sentidos horário e anti-horário. Deste modo, você ativará a circulação do corpo
e ainda vai energizar todos os seus pontos. Feche os olhos e relaxe por aproximadamente
15 minutos. Tempo ideal para cuidar de você e de seu corpo de uma maneira
diferente. Experimente.
Fonte:
Cromo Caio via Facebook
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